Sonnenblumenkernbutter
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Zubereitungszeit 3 Minuten Min.
Portionen 0
Kalorien 60 kcal
- 120 ml Sonnenblumenöl
- 50 g Honig
- 250 g geröstete Sonnenblumenkerne
- 40 g Leinsamen
- 1 g Salz
Alle Zutaten in den Vitamix-Behälter geben und Deckel verschließen
Regler auf Stufe 1 drehen, Gerät einschalten und Geschwindigkeit langsam erhöhen
45 Sekunden mixen und dabei die Zutaten mit Hilfe des Stößels in Richtung Kegel bewegen
15-30 Sekunden lang mixen bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist
Calories: 60kcalCarbohydrates: 15gFat: 0.5gSodium: 30mgFiber: 2gSugar: 11g